Сниженная физическая активность из-за работы в офисе, нерегулярные походы в спортзал, длительные поездки на автомобиле, чрезмерные психоэмоциональное нагрузки – все это влияет не только на состояние тела и физическое самочувствие, но и на настроение и мироощущение. Ухаживая за собой, давая телу возможность отдохнуть и «перезагрузиться» мы меняемся к лучшему, повышая качество своей жизни. Забота о своем теле помогает поддерживать красоту и молодость, поднимает самооценку, повышает уверенность в себе и даже выравнивает эмоциональный фон.